Le CBD ou cannabidiol est une dérivée du cannabis, qui a été dissociée du THC, molécule responsable des effets psychotropes de cette plante. Le CBD est considéré comme étant une drogue douce qui ne vous fera pas planer, mais qui vous permettra uniquement de soigner certains maux et symptômes de maladies. Cependant, pour que vous puissiez profiter pleinement des multiples vertus du CBD, il faudra savoir comment le consommer et surtout à quel moment de la journée en prendre.
Dans cette revue, nous allons vous donner nos meilleurs conseils pour bien consommer votre CBD.
Faut-il prendre le CBD le matin ou le soir ?
En réalité, il n’existe pas de moments précis pour prendre le CBD. Cela va dépendre des effets de cette molécule sur chacun ainsi que des raisons pour lesquelles vous souhaitez en prendre. Par exemple, si vous avez l’habitude de prendre le CBD sous forme de tisane pour lutter contre l’insomnie, les spécialistes recommandent d’en prendre environ 20 minutes avant d’aller se coucher. Ainsi, le CBD aura le temps de prendre effet sur vous et vous aidera à vous endormir plus facilement. Par contre, il faut savoir que le CBD peut également être consommé le matin et au cours de la journée.
Vous pouvez en prendre avant de faire une activité physique, car ce dernier va stimuler votre endurance et vous donner de l’énergie. Vous pouvez également en consommer pour calmer vos nerfs et commencer la journée en étant plus détendu. Si vous avez l’habitude de consommer du CBD par cigarette électronique, vous pouvez prendre quelques vapes de temps à autre pendant la journée, notamment lorsque vous vous sentez stressé. Étant donné que le CBD est un anti-inflammatoire redoutable, vous pouvez en prendre si vous avez des douleurs afin de les calmer.
Pourquoi prendre du CBD le matin ?
Consommer du CBD le matin vous permettra de bien démarrer votre journée. Vous pouvez intégrer cette molécule à votre petit-déjeuner sous forme de résine que vous pourrez ajouter à vos toasts, omelette ou smoothies ou encore sous forme de tisane. Prendre du CBD le matin ne vous donnera pas envie de dormir, notamment si vous en avez déjà pris le soir et que vous avez passé une bonne nuit. Cependant, celui-ci va vous permettre d’être plus serein et plus détendu.
Si vous êtes nerveux de nature et que vous passez par une période de stress intense, prendre du CBD chaque matin vous sera très bénéfique.
Quels sont les bienfaits de consommer du CBD le soir ?
L’avantage principal de prendre son CBD le soir est la lutte contre les troubles du sommeil. Grâce à ses vertus relaxantes et apaisantes, le CBD va calmer vos nerfs et favoriser l’endormissement. Si vous avez du mal à vous endormir le soir, il est fortement recommandé d’en consommer avant d’aller vous coucher. Dans certains cas, le manque de sommeil peut également être dû à des douleurs chroniques au niveau du corps qui vous empêcheront de dormir. Le CBD va également agir sur ces douleurs et les calmer, afin de vous permettre de profiter d’une nuit paisible.
Pour résumer, voici ci-dessous les nombreux avantages de consommer le CBD le soir, à savoir :
Favoriser le sommeil : si vous avez du mal à vous endormir le soir, consommer du CBD 20 minutes avant d’aller au lit vous permettra de vous endormir plus facilement ;
Se débarrasser des douleurs : si vous souffrez de douleurs articulaires ou musculaires qui vous empêchent de dormir, consommer du CBD le soir va les réduire et vous permettre ainsi de mieux dormir ;
Profiter d’un sommeil réparateur : le CBD va détendre votre corps et votre esprit, ce qui vous permettra de profiter d’une bonne nuit de sommeil.